パッとしない週末の天気。こんな時は走ろう。土曜日は午前中仕事だったので、午後はゆっくり１０ｋｍほど、日曜日は２０ｋｍ以上を、と思い走り始めた土曜日の午後。いい感じでペースが上がってきたし・・・ 　来週はハーフ、レースモードで練習してないなぁ・・・少しペース上げて距離を伸ばしてみる？　 　と、以外と走れるかも～　とレースペースで１５ｋｍ、トータルで18ｋｍほど。思った以上に走ってしまった・・・ 　そんな訳で遅い日曜日の朝、外は約束通りの曇り空。昨日の疲れも加えテンション上がらん(-_-;)　 　けど、我が家から登る山、第３弾！ 　重い腰を上げて走り始めたのは11時頃。体がおもてーし・・・法鏡寺の交差点で引き返そうかな～　と思いつつなんとか登山口に到着。我が家から約１０ｋｍ。 　久しぶりの和尚山。山頂でご挨拶を済ませ、展望台から院内盆地を眺めた後は、尾根を抜け林道を経由して、登山口に戻り、所要時間は概ね５０分。２０ｋｍ過ぎた辺りから、足があがらん・・・雲ヶ岳＋御許山より距離、標高とも楽なはずなんだけど・・・ 　何度か止まりそうになったけど、なんとか走りきりました。 　【データ】　走った距離　２５ｋｍ、登った高さ　３５０ｍ位　、掛かった時間　３時間　　（２０１７．１１．２６）

（ １） 　（１）定番の場所から。↓が和尚山。 ちなみに手前の施設は旧海軍がカッター訓練用に作った施設です。 　（２）天気と同じ、体がおもてー。 　（５（３）だいぶ近くなったけど、やっぱ帰ろうかな～ 　（４）なんだかんだで足元まできたぜっ！ 　（５）久々の和尚山。 　（６）山頂へわーぷ！ 　（７）院内的方面。由布岳山頂は隠れていました。　 （８）八面山方面。　 　（９）林道に出たところ。枯葉の絨毯でした。 　（１０）舗装道路へ 　（１１）和尚山登山口に戻ってきました。 （１２）登る時は、左の土手の上を行きます。 （１３）帰りに備えてエネルギー補給。腹持ちが良くて山でも活用！ （１４）銀杏の紅葉。３） （１５）サイクリングロード沿いの紅葉。 （１６）関所。もうすぐ我が家です。 和尚山周辺の軌跡