北九州マラソン2026　2026　令和8年2月15日　フルマラソン　



	２年ぶりの北九州マラソンです。昨年は年明けまで自分でも調子よく仕上がってきたと、感じてましたが１月に入り膝の故障で泣く泣くDNS。スタートラインに立てず＿\|￣\|○ 　今年は昨年の反省も踏まえ、30km走直後は過度な練習は控え4回の30km走を積み重ねてきました。とはいえ、アクシデントはつきもので、１月下旬にぎっくり腰、そしてとどめを刺されかけた2月11日のプチぎっくり腰。夜、台所の片づけをしてるとピキッ！　一撃ほどではないけど軽く蹴られた感じ。　痛みがどこまで拡大するか分からず、とりあえずシップを貼って状況観察。大会まで中３日で走れるんか？　とりあえず、痛みが引いた感じがする金曜日の夕方、軽くｊｏｇしてみたけどなんとか行けるかな、たぶん大丈夫やろ～　とにかくスタートラインには立とう。33km以降足攣り祭りでズタボロ状態だったので、なんとかゴールして、しばらくはぎっくり腰の事はすっかり忘れてました。　前日は受け付けのため小倉までお出かけ。受付会場は大会当日のゴール地点でもあり、JRを利用する参加者にとってはとても楽ちんな大会です。見慣れた光景でいつものように受付を済ませ、Tシャツを頂きました。いろんな大会のTシャツがある中で北九州マラソンのＴシャツのデザインは良いな～　と。　今年はオレンジ色の目立つ配色で背中の文字は「LIMITS　EXIST　ONLY　IN　THE　MIND」　最初は文字の羅列で眺めてたけど走ってる間にまじまじと見て確かに・・・　今回、30km過ぎのズタボロ状態は想定内。スタートブロックは「D」で号砲からスタートまで４分以上、さらに最初の2kmまではキロ７分近いペース。その後、５分台後半にあがった時点で時計を見ずに体調の思うがままに走ることに。ハーフまでならこれでも行けるんだけどフルはそれほど甘くないことは想定内。　その判断をした時点で撃沈覚悟。今年は４回の30km走を積み上げてきたこともあり行けるところまで行ってみよ～　で時計無視したらやっぱり撃沈したけど想定内です。後は、足攣り祭りの足を引きずりながらラン＆ウオークでなんとかゴールできました。　ゴールした時の足の状態から翌日は筋肉痛でまともに歩けないかも、と思ってたけどそれなりに歩けてます。　何度も足を伸ばしサロンパスをお借りしてると隣で同じような状況の方から「頑張りましょう！」って声をかけて頂き、ゴール後見かけたので「お疲れさまでした！」と声を掛けると「お疲れ様です。ありがとうございます！」ちなみに「西濃運輸」のTシャツでした。　後半、給水ポイントの前後に恐らく体育会系高校生のボランティアが声援してたので、力を頂こうとグータッチ。若い力のお陰で400ｍ位走れました。応援は力になる。　途中、前回食べた小倉牛の丸焼き、どうしよ～と迷ったけど今回は止まりたくない気持ちが先立ちスルーして走ってると、３パック持って走るツワモノが横を駆け抜けて行きました。　今回の参戦にあたりアミノザウルス2本、モルテンを準備。年齢を重ねるにつれ神頼み的物欲にかられます。スタート直前にパラチノース、それ以降は10km刻むごとに投入。最後に足が動かなくなる直前にモルテン様を投入するも時すでに遅しでなんとなく効果を感じたのはラスト500ｍ辺りでした。　物欲で思い出した。シューズもカーボンプレートが入ったyogiriを投入。30km走でもカーボン入りの靴だとペースは上がるけど足が売り切れるのも早かった。反省点として普通のシューズでも良かったかな、と。ハーフまでだと効果を実感できるけど、この靴で走るつもりなら30km走は最初からこの靴でないと足が耐えられないことを痛感しました。　今回も嫁さんの写真を持って参戦。　最後に応援に来たときはゴール付近にある歩道橋の上から応援する声がしたので、手を挙げて応えたことを思い出し、今回も上から応援してくれてると想いつつ歩道橋の下を通過しました。ゴール後は二人で記念撮影し子供らに無事ゴール出来たことを報告。　その後は男子更衣室兼に持つ受け取り会場に入ると暖房不要の熱気で毎度のことながら壮観な景色とテキパキと荷物を取り出してくれるボランティアの学生には感謝です。　ゴール直後、帰宅してご飯や明日の準備やら出来るんやろか・・・とりあえず、最寄りの駅に到着後、スーパーへ買い物に向かい、今日のご褒美に近くのからあげやさんに注文し、帰宅後に荷物の整理をしてるうちに体は動きそうなので夕食と明日の弁当の準備、風呂の掃除等々をこなしてるうちに少し筋肉痛も和らいできた気もするけど、これが翌日になって痛むことは毎度のこと。　　やはり安定のおいしさの唐揚げを食べつつ、本日のズタボロの結果だったけどこれも有りかと、思ったより落ち込むこともなく、それよりも明日の筋肉痛が心配なひと時でした。　【備忘録】　１格好　　ﾉｰｽﾘｰﾌﾞ（ｻﾛﾓﾝ）、ランﾊﾟﾝ(ﾊﾟﾀｺﾞﾆｱ)、ｱｰﾑｽﾘｰﾌﾞｽ、帽子(ﾊﾟﾀｺﾞﾆｱ、ﾒｯｼｭ)、手袋　２足回　　靴（ｱｼｯｸｽyogiri）、靴下（Xｓｏｃｋｓｴｷｽﾊﾟｰﾄ、テーピング（膝、ふくらはぎ）　３持物　　時計(ｶﾞｰﾐﾝ)、ｽﾏﾎ、ｼﾞｪﾙ3個(ｱﾐﾉｻﾞｳﾙｽ2、ﾓﾙﾃﾝｶﾌｪｲﾝ１) 　４エイド　スポドリ、水、バナナを補給。他にも多数ありました。　５気象　　天気　晴　　気温　9:00 　10.9℃ 　　13:00　16.2℃　　風　南南西～北西　2～3m/s 　　　　　　　　　※観測地点　八幡（福岡県）